L’incredibile recente ricerca in campo medico e scientifico ci dice che se si vuole avere una aspettativa di vita più lunga del previsto, bisogna fare attenzione al proprio cuscino. Oggi andremo a vedere di più su tale affermazione e cosa effettivamente ha a che fare on la buona salute.
Come ormai ben sappiamo, la vita di tutti i giorni è troppo frenetica per ciascuno di noi. Il livello di stress, scandito dalle responsabilità e gli obiettivi da raggiungere, sono sempre parecchio alti, e che influenzano non poco le nostre giornate. Infatti, quasi sempre ci troviamo alla fine della giornata stremati per davvero, e mentalmente molto meno attivi, per colpa della debolezza accumulata nel corso di tutto il giorno. Tali aspetti si rovesciano negativamente sulla nostra vita, influenzano le nostre attività e anche il nostro sonno.
Dormire con un buon cuscino piò allungare la vita: ecco come
Dormire bene è importantissimo, ma troviamo anche un aspetto parecchio importante che in tanti ignorano, che riguarda la predilezione del nostro cuscino. Difatti non tutti sanno che prediligere quello giusto, è indispensabile per poter avere una vita più lunga di quello che ci si aspetta. Il motivo è che effettivamente riposare bene è un aspetto molto considerevole per il nostro benessere quotidiano.
Oltre che riposare bene, bisognerebbe dormire anche il giusto, visto che che le ore medie di riposo a notte dovrebbero essere perlomeno di 7. Ma non sempre è così, e quasi sempre dormiamo tanto poco ma soprattutto male. E in tale aspetto, la predilezione del cuscino giusto è importantissima.
Si tende difatti, a sminuire quella che è la rilevanza del giusto sonno che ci concediamo, quando all’opposto diversi studi avrebbero avvalorato che dormire bene e tanto, e con un buon cuscino, eviterebbe degli effetti parecchio importanti che minerebbero la nostra salute. Prediligere il cuscino ideale per dormire, è veramente tanto importante. Infatti, se avessimo a disposizione un cuscino poco bilanciato durante il riposo, quest’ultimo non sarebbe sano.
Avremmo la tendenza a svegliarci spesso e a riposare male. E il sonno ricade tanto sul nostro equilibrio psico fisico, e dormire poco espone il nostro corpo ad effetti ben più gravi. Difatti, dormire bene consente di togliere le placche amiloidi che possono condurre all’insorgenza del morbo di Alzheimer.
Di conseguenza, prima di coricarvi, controllate che abbiate il cuscino perfetto per dormire e che possa ridarvi un giusto sonno e specialmente duraturo. Gli effetti bendisposti saranno sotto i vostri occhi giorno dopo giorno.