Roberto D'Amico

Medico specialista in Medicina dello Sport, iscritto all'Ordine dei Medici di Milano. Per oltre 10 anni ha collaborato con società sportive professionistiche nel campo del calcio e dell'atletica leggera. Si occupa di prevenzione degli infortuni, riabilitazione funzionale e piani di allenamento personalizzati. Docente presso corsi di formazione per personal trainer certificati.

Glicemia alta? Ecco lo spuntino perfetto per abbassarla velocemente

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Spuntino sano per abbassare velocemente la glicemia alta, con frutta e noci su un tavolo.

Se hai la glicemia alta, scegliere lo spuntino giusto può fare la differenza tra un rapido ritorno a valori ottimali e una prolungata sensazione di malessere. Alcuni alimenti, se assunti nella giusta combinazione, aiutano a ridurre velocemente lo zucchero nel sangue e a contrastare i picchi glicemici dopo i pasti. Scopri quali sono questi spuntini, … Leggi tutto