Biologo Nutrizionista, Dottore di Ricerca
3 articoli pubblicati
Biologo Nutrizionista iscritto all'ONB (Ordine Nazionale Biologi), con Dottorato di Ricerca in Scienze della Nutrizione conseguito all'Università Federico II di Napoli. Riceve in studio a Napoli e online, seguendo pazienti con patologie croniche e sportivi agonisti. Relatore a convegni nazionali su microbiota intestinale e prevenzione cardiovascolare.
Andrea Basile
La melatonina è un ormone naturale che regola il ciclo sonno-veglia e il nuovo studio evidenzia i benefici dell’assunzione di melatonina prima di dormire. Questa sostanza può migliorare la qualità del sonno e ridurre i disturbi del riposo, rendendola una scelta utile per chi ha difficoltà a dormire. Quali sono i principali benefici della melatonina … Leggi tutto
Il superfood italiano che batte tutti gli altri è il farro, un cereale antico che oggi trova nuovo spazio sulle nostre tavole grazie al suo profilo nutrizionale eccezionale. Ricco di fibre, proteine e sali minerali, il farro conquista il palato e sostiene la salute. Scopri come può diventare protagonista della tua cucina e perché viene … Leggi tutto
La carenza di magnesio è un problema comune che può manifestarsi attraverso diversi segnali, alcuni dei quali vengono spesso sottovalutati. In questo articolo, verranno analizzati i 3 segnali principali di carenza di magnesio, aiutando a riconoscere i sintomi e a comprendere l’importanza di mantenere adeguati livelli di questo minerale essenziale. Quali sono i sintomi più … Leggi tutto
