Questi 5 cibi migliorano la memoria ed il cervello: ecco quali sono

cibi migliorano la memoria

Fin dall’antichità il rapporto tra “impatto mentale” e strutturale di vari tipi di cibo sul nostro organismo, fisicamente parlando ma anche dal lato “mentale” appare evidente: a lungo ci si è basati semplicemente sul concetto di “causa effetto” e numerosi alimenti erano considerati addirittura capaci di aumentare l’intelligenza o di conferire dei veri e propri … Leggi tutto

Hai i denti sensibili? Ecco le principali cause ed i rimedi

denti sensibili

I denti costituiscono un vero e proprio “cruccio” fin dalla giovanissima età perchè identificano qualcosa di profondamente pratico, indispensabile per l’approccio al cibo ed alla masticazione ma anche un fattore profondamente estetico e culturale, quindi ha un ambito anche molto “psicologico” oltre che pratico, nei nostri diretti confronti ma anche in quelli altrui. Tra i … Leggi tutto

Dieta mima digiuno: funziona davvero? Ecco lo schema

dieta mima digiuno

Il concetto di dieta è da sempre molto “democraticamente attraente” in quanto risulta essere predisposto in qualcosa che non è specificamente legato alla perdita di peso ma che da tempo ha riacquisito il termine generale di stato di benessere raggiungibile con un apporto di cibi regolarizzato. Tra le tantisisme forme di dieta più o meno … Leggi tutto

Mangi abbastanza verdura? Ecco il metodo per consumarla in modo semplice

Mangi abbastanza verdura

Gli alimenti vegetali hanno fatto parte fin dagli albori della specie umana, in quanto naturalmente più accessibili e portati ad essere consumati molto prima della carne, che ovviamente ha necessitato di metodi ed utensili diversi. Per moltissimo secoli gli alimenti come la verdura hanno costituito la base alimentare anche delle classi meno agiate in quanto … Leggi tutto

Allerta pressione bassa, quali sono le cause? Ecco il parere del medico

pressione bassa

Il contesto della pressione sanguigna è uno di quelli maggiormente sentiti anche in età non avanzata e nella maggior parte dei casi identifica anche un valore dall’estrema importanza nell’ambito della salute nelle varie forme di controllo. E quasi sempre si tende a “stare attenti” ai valori di pressione alta, che identificano una forma di disturbo … Leggi tutto

Dormire dopo pranzo fa bene o male? Ecco il parere dell’esperto

Dormire dopo pranzo fa bene o male

Il sonno è un elemento dal quale non si può strutturalmente “sfuggire” in alcun modo e che costituisce qualcosa di assolutamente importante per collimare il fabbisogno giornaliero di riposo. Anche se può sembrarci un periodo di “inattività”, durante il sonno la nostra mente è assolutamente attiva, anche durante le brevis sessioni come quelle dopo i … Leggi tutto

Colesterolo alto, ecco come abbassarlo con alcuni cibi

Colesterolo alto ecco come abbassarlo con alcuni cibi

Il controllo dei valori del nostro organismo risulta essere un elemento dall’assoluta importanza e rilevanza nella maggior parte dei casi, anche per chi è considerabile in salute dal punto di vista fisico e mentale, condizione che viene avvalorata in modo effettivo anche da varie condizioni alimentari e legate allo stile di vita. Vari studi hanno … Leggi tutto

Morbillo, attenzione alla nuova variante: ecco i rischi

Morbillo variante

Tra le malattie riconosibili anche esteticamente dalle note eruzioni cutanee di forma rotonda, il morbillo costituisce qualcosa di anche culturalmente identificabile, spesso alla giovane età o all’infanzia in senso generale, che però spesso viene anche un po’ sottovalutata. In un contesto come quello attuale di maggior attenzione ma anche scetticismo diffuso dell’ambito delle malattie infettive, … Leggi tutto

Allerta Fentanyl, ecco cosa accade al nostro corpo: “Attenzione”

allerta fentanyl

Il contesto dei farmaci è in enorme diffusione e diversificazione in modo particolare dalla metà dello scorso secolo, attraverso un processo che va avanti e che appare sempre più efficace e tendenzialmente “sicuro” negli effetti collaterali. Ma non in ogni legislazione e nazione esistono le stesse tipologie di prodotti farmaceutici, in modo particolare quando si … Leggi tutto

Magnesio, perchè è importante? A cosa serve, dove si trova, carenza, sintomi

magnesio a cosa serve

Vero e proprio elemento chimico presente naturalmente sulla tavola periodica degli elementi fin dal principio, il magnesio spesso figura nell’ambito dell’integrazione ed ha una enorme importanza saprattutto dal punto di vista dell’effetto che ha questo particolare minerale sul nostro organismo. In ambito nutrizionale si sente spessissimo l’effetto del magnesio sull’oraganismo ma anche la sua carenza, … Leggi tutto

Stress, non sottovalutare questi sintomi: ecco quali sono

stress sintomi

E’ considerato il principale problema, fino a diventare una vera malattia, del 20° e del 21° secolo, tipico dei paesi sufficientemente “evoluti” dal punto di vista sociale, ma lo stress è di fatto qualcosa che è solo stato “esaminato” da circa un secolo: risulta essere la definzione generale di una particolare condizione mentale che riguarda … Leggi tutto

Vitamina D ecco il fabbisogno giornaliero giusto: ecco come ottenerlo

Vitamina D fabbisogno giornaliero

Basta pensare all’applicazione delle vitamine ed appare da subito quanto importante è i contesto di questi nutrienti: si tratta di elementi presenti in molti cibi e che hanno una forma di funzionalità estremamente importanti anche se è praticamente necessario dover contribuire alla loro assimilazione a cadenza regolare, spesso giornaliera. E tra le forme più complesse … Leggi tutto

Mangia questo frutto una volta al giorno: fa bene al cervello

Mangia questo frutto una volta al giorno

Siamo abituati a considerare principalmente tutta la frutta in senso generale benefica per l’organismo anche se è ancora abbastanza difficile vederla realmente radicata in ambiti oltre a quelli tradizionali come “post pasti principali”. Numerosi nutrizionisti tendono a consigliarla anche come snack o merenda ma anche a colazione, condizione che viene effettivamente palesata anche in altre … Leggi tutto

Arsenico inorganico, dove si trova e quali sono i rischi? “Attenzione”

Arsenico inorganico

Esistono alcune terminologie spiccatamente relative all’ambito delle sostanze che hanno un impatto immediatamente “negativo” come ad esempio i veleni, l’arsenico è una delle forme sintetizzate più utilizzate proprio in ambito attivo per arrecare un’azione di avvelenamento, ed in particolare quando rientra il settore dei cibi in questo ambito, la situazione diventa particolarmente “spinosa”. Nelle ultime … Leggi tutto

Mangiare tardi la sera fa ingrassare? Ecco cosa dice il nutrizionista

Mangiare tardi la sera fa ingrassare

Nella maggior parte dei casi siamo portati ad alimentarci seguendo tendenzialmente due scuole di “comportamento”, il primo è ovviamente unitamente legato alle nostre abitudini ed al concesto culturale, ed in secondo luogo ma in maniera non meno importante anche seguendo lo stimolo dell’appetito. Seguire una tempistica sufficientemente precisa nell’alimtazione è qualcosa che divide da sempre … Leggi tutto

Carenza Vitamina C, ecco quali sono i sintomi, cause e come rimediare

vitamina c

Siamo naturalmente abituati a concepire una forma di normalità nello scegliere l’ambito effettivo dell’alimentazione, soprattutto con l’approssimarsi dell’età adulta anche in base all’apporto nutritivo che un cibo da rispetto ad un altro. Ed è importante ricordare che tra gli elementi che hanno bisogno costante di essere introdotti nell’organismo figurano le vitamine ed in generale un … Leggi tutto

Dieta dei liquidi, funziona davvero? Ecco la verità

Dieta dei liquidi

Anche se tutti o quasi abbiamo l’abitudine di mangiare con una certa regolarità per una basilare questione di benessere diffuso, è anche rilevante il concetto effettivo di piacere che possiamo trarre da attività alimentari, come nel caso comune della gastronomia. E’ stato dimostrato da moltissimo tempo l’impatto che può avere un ciclo di alimentari nella … Leggi tutto

Cattive abitudini da evitare per il nostro metabolismo: la guida

Delle volte non si riesce a perdere peso la ragione potrebbe dipendere dal nostro caro metabolismo. Soprattutto da stupidierrori che si commettono senza rendersene conto e che fanno frenare il nostro metabolismo. Proprio per questo un metabolismo veloce ci aiuta a dimagrire al contrario un metabolismo lento intralcia la perdita di peso e di grasso. Il metabolismo, per natura, non va né rapido né lento.  Perlomeno fino ai 60 anni, è stato comprovato, che il metabolismo non frena se non in presenza di malattie o cambiamenti ormonali … Leggi tutto

Mangiare frutta secca tutti i giorni fa bene? Ecco la verità del nutrizionista

frutta secca tutti i giorni

Il termine “frutta secca” identifica un compendio di varietà importante di elementi commestibili, generalmente semi di natura lavorata o semplicemente raccolta in modo effettivamente diretta da piante molto diversificate, che da sempre costituiscono un elemento importante della nutrizione umana. Da sempre la frutta secca, dopo essere stata “normalizzata” e resa non più qualcosa di “elitario” … Leggi tutto

Cibi che fanno bene al cuore: ecco quali bisogna mangiare per star bene – LISTA

Cibi che fanno bene al cuore

Da sempre, ma in particolare negli ultimi decenni, è divenuto estremamente popolare il connubio tra buona salute e capacità di alimentarsi in modo corretto che viene costantemente dimostrato anche con studi molto approfonditi e specifici in relazioni del contesto alimentare. La definizione di “siamo ciò che mangiamo” è in qualche modo vera, ed in modo … Leggi tutto

La spremuta d’arancia va a male? Ecco la risposta

La spremuta d’arancia è un succo dall’aspetto dorato e dissetante. Non è soltanto una bevanda, ma una commemorazione della natura in tutta la sua genuinità. Occhio, però, a come la beviamo, se abbiamo l’intenzione di farle preservarle tutte le sue pazzesche qualità nutrizionali. In una società dominata da bevande confezionate e soggiogate a meccanismi industriali, la spremuta d’arancia si differenzia per la sua genuinità. Prodotta direttamente dalle succose arance, tale bevanda è una fonte attiva di vitamine, antiossidanti e gusto autentico. La … Leggi tutto

Vitamina C, si trova soprattutto nelle arance? La risposta lascia tutti senza parole

Vitamina C

La vitamina C è probabilmente quelle corrispondente ad un fabbisogno ” culturale ” più diffuso essendo il nutriente di cui si sente maggiormente parlare in buona parte delle stagioni dei “malanni” come quelle invernali, e siamo pronti ad associare la vitamina C, che ha un comportamento diverso rispetto alla maggior parte delle altre anche come … Leggi tutto

Frasi e immagini buongiorno mercoledì 7 febbraio 2024: le migliori gratis di oggi

Buongiorno e buon mercoledì amici cari! Un nuovo giorno è arrivato e come sempre vi auguriamo una splendida giornata! Ogni giorno bisogna alzarsi e cominciare a vivere la vita, andando a compiere tutti i nostri doveri quotidiani. Prima di cominciare la giornata, sono tantissime le persone che dedicano qualche minuto ad inviare dei messaggi del … Leggi tutto

Come sostituire il caffè: ecco cosa utilizzare di più salutare

caffè fa aumentare il colesterolo

Il caffè è già da molto tempo divenuto una bevanda molto celebre, in maniera vastamente bevuta e apprezzata tant’è che tante persone non riescono a non concedersela almeno una volta al giorno.  Nell’istante in cui si consuma troppo caffè però si può andare verso una serie di problemi di salute anche parecchio seri e ponderosi. A tal proposito, può essere valido essere a conoscenza del fatto che si può rimpiazzare in maniera efficace … Leggi tutto

Camminare per dimagrire: ecco come perdere fino a 10 kg

Camminare per dimagrire

La ricerca del peso forma ideale spesso non corrisponde a standard estetici e di vita effettivamente possibili per tutti, ma è evidente che il contesto sociale tende a mettere in particolare evidenza la forma strutturale che ci porta in molti casi a tenere d’occhio il peso corporeo. Molti sono i regimi alimentari e le abitudini … Leggi tutto

Uova, vanno lavate prima di consumarle? Ecco la verità che nessuno conosceva

le uova vanno lavate

Elemento fondamentale di qualsiasi forma di concetto alimentare in senso assoluto, le uova costituiscono un elemento indispensabile in vari settori della gastronomia e possono essere praticamente preparate in ogni modo immaginabile, ma anche impiegate come ingrediente in infinite ricette e preparazioni. Essendo un prodotto animale, le uova (quasi sempre in Europa facciamo riferimento soprattutto a … Leggi tutto

Come scoprire il proprio gruppo sanguigno: il metodo facile

Come ben si sa, gruppo sanguigno è una qualità molto importante del nostro organismo che andrebbe in ogni caso appresa da ciascuno di noi. Parliamo di una componente ereditaria riconoscibile grazie a degli antigeni che si trovano o non si trovano nei globuli rossi. Tale assenza o presenza viene identificata con il nome di fattore Rh.  Parliamo dell’antigene Rhesus, che appunto può essere trovato o non trovato sui globuli rossi della persona. In caso di assenza parliamo di Rh negativo, all’opposto se l’antigene è presente … Leggi tutto

Hai difficoltà ad addormentarti? Segui queste tecniche infallibili

Hai difficoltà ad addormentarti

Circa 1/ 4 degli italiani adulti ha una più o meno legata allo stato di salute difficoltà nel prendere sonno, elemento che se “ritarda” ovviamente pregiudica interamente l’intero, compelsso quanto indispensabile atto del dormire che diventa quindi problematico. Se hai delle difficoltà ad addormentarti in modo continuo e “normale” sicuramente avrai già seguito alcuni consigli … Leggi tutto

Cambia impostazioni privacy